Mantenha o foco na dieta com recompensas a si mesma

Está difícil manter o foco na sua dieta para perder peso? Descubra como você pode se alto motivar para não fugir do seu objetivo de maneira simples. Quando você está em uma dieta, pode ser difícil manter seus objetivos e perder seu peso em excesso. A boa notícia, no entanto, é que há inúmeras coisas que você pode fazer para ajudar a manter-se na tarefa. Certifique-se de recompensar-se quando você ficar com o seu regime de perda de peso.

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