Um pouco de gordura não mata ninguém

Tipo certo de gordura protege a saúde. Se você é daqueles ou daquelas que diz que não comerá de jeito nenhuma algo porque vai engordar, então reveja os conceitos e leia esse artigo. Adotar uma dieta “light”, livre de gorduras, pode parecer uma forma eficaz e segura de perder peso quando se considera que gorduras contêm nove calorias por grama…

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